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熬制豆沫以小米为主料 ,与花椒、门豆沫茴香一起用冷水泡发 ,家常加水调磨成糊状米汁。做法也有用黄豆以小磨磨细研调制成。窍门上锅兑水,视频下入花生仁、豆沫黄豆瓣、海带丝、粉条 、精盐等 。开锅后到入米汁,边倒边搅动 ,见锅再开 ,立即压火,并放入豆腐丝 、胡萝卜丝、菠菜、炒芝麻等即成。成品豆沫 ,糊色乳黄,红绿分明,各种调料咀嚼生香,略透麻辣 。口感适宜不同人群,过口留香 ,百吃不厌 。
食材明细
主料 :小米100g 、胡萝卜半个、粉条10g、马兰头100g
辅料:熟花生适量、五香粉1g、盐2g 、黄豆适量
豆沫的做法步骤
1:为了早上起来快速做好,我晚上就在电饭煲中预煮了花生米和黄豆。如果是用来做晚餐,可以下午煮这些。
2:睡去用水把小米泡上 。一般泡3个小时左右就行了。
3:早上把泡好的小米加适量水和五香粉用破壁机磨成米浆,我是省事加了五香粉 ,用炒香的八角花椒等和小米一起磨浆更棒哦
4:锅中加水,放适量盐,先把粉条和胡萝卜丝放入煮开
5:把磨好的米浆倒入煮熟。里面的绿色的我切把马兰头切碎了,忘记拍了 ,后面又特别加入了些马兰头
6:马兰头洗净
7:汤煮熟了放入马兰头
8:煮半分钟即可
9:最后再放入适量的熟花生米和黄豆
10:吃的时候淋上点芝麻酱 ,开动吧!
准备食材:千张丝 ,海带丝 ,粉条,炸豆腐条 ,黄豆,花生米 ,熟芝麻 ,小米 ,五香粉 。
步骤:
1.提前一晚将80克小米放入水中浸泡,10克黄豆 ,少许海带丝,放入水中提前浸泡。
2.将泡好的小米连水一起放入主锅 ,时间2分钟 ,速度10 。将小米打成米浆倒出备用 。
3.不用洗锅,直接将千张 ,海带,粉条 ,炸豆腐 ,黄豆花生 ,加入少许十三香或者五香粉一起放入主锅加入600克水 。
4.15分钟/v键/速度小勺 。完成后将时间继续旋转12分钟/98℃/速度1 ,拿掉量杯盖通过量杯盖将小米浆缓慢倒入,最后6分钟加入青菜 ,和少于食用盐 。
5.完成后撒入熟白芝麻搅拌,即可享用
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